No início de 2018, começamos a adotar a prática do escalda-pés na segunda e terceira sessões dos clientes em tratamento pelo Reiki, e os resultados foram muito positivos. Além de deixar as pessoas mais relaxadas, a prática auxilia na diminuição dos efeitos causados pela ansiedade e, com isso, a sessão flui de forma mais leve.
Por gostar de tudo o que é natural, utilizo água morna, com sal grosso e ervas (manjericão, louro, capim-cidreira, hortelã, melissa e/ou funcho), em uma bacia devidamente esterilizada. É importante observar, também, o material da bacia, que deve ser de alumínio ou esmaltada.
Outra receita interessante, segundo a medicina chinesa, é a de um litro de água fria, um litro de água fervente, uma colher de gengibre em pó, para ajudar a aquecer os pés. Após a prática relaxante, é indicado secar os pés e colocar meias para manter o calor.
De acordo com a fisioterapeuta, especialista em Dermato Funcional, Juliana Del Debbio, o escalda-pés é utilizado para relaxamento, insônia, excitação nervosa, irritabilidade, impaciência, problemas respiratórios e depressão. Segundo a medicina tradicional chinesa baseada na polaridade yin e yang, o escalda-pés auxilia a distribuir essa energia yang (na cabeça) para a extremidade fria, os pés (energia yin).
Os músculos do corpo e a cabeça sentem alívio imediato, graças aos sais e ativos naturais dissolvidos ao calor da água, que dilata os poros, ativa a circulação e relaxa a mente, dando uma agradável sensação de bem-estar.
“Para entender melhor o “bem-estar” pós escalda-pés, é importante saber que os sais dissolvidos em água fazem uma “limpeza energética” ao descarregar toda a tensão elétrica do corpo. O resultado é um relaxamento e alívio do estresse para as mentes cheias de preocupações. Certamente, ao fazê-lo, você estará reparando suas energias e fortalecendo o seu corpo ao usar o escalda-pés uma ou duas vezes por semana.”
A prática é maravilhosa, mas requer cuidados, uma vez que o escalda-pés tem algumas contraindicações: “Não pode ser feito em pessoas portadoras de arteriosclerose ou doença de Berger (que afeta os vasos sanguíneos das mãos, braços, pernas e pés), provocando o seu inchaço (vasculites) e impedindo a circulação do sangue (isquemia, um problema circulatório).”
Como acontece em todos os tratamentos no nosso espaço, indico, sempre, consultar seu médico de confiança antes de adotar a prática em casa. Havendo a validação médica, desfrute do escalda-pés, aliado a uma meditação bem gostosa, e simplesmente entregue-se a esse delicioso relaxamento e seja feliz!
Abraços,
Ana Luísa (jornalista, especialista em comunicação corporativa, especialista em psicanálise e Mestre Reiki)
