Na Constelação Familiar, a cura da criança interior acontece quando o adulto reconhece, acolhe e integra as experiências emocionais vividas na infância que ainda influenciam comportamentos, relações e emoções no presente.
O primeiro mês do ano é marcado por uma campanha nacional extremamente sensível, a Janeiro Branco, dedicada à promoção da saúde mental e emocional.
Que tal um espaço diário na agenda para esvaziar a mente? Uma breve pausa para se esquecer dos problemas e focar nas soluções. Uma paradinha na agenda apertada para sentir…
A chegada de 2026 nos convida a iniciar projetos, cumprir as promessas, perdoar e libertar o passado; a recomeçar. Não se trata apenas de uma mudança de calendário. O novo…
Neste mês, curiosamente, ouvi uma conversa interessante, entre duas pessoas, na fila do supermercado. Uma delas relatou seguir criteriosamente os tratamentos médicos, fazer acompanhamento psicoterapêutico, ser assídua nas atividades da…
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde mental se caracteriza pela presença de um estado de bem-estar no qual a pessoa consegue utilizar os potenciais, lidar com…
O estudo é de 2015 e, após as últimas atualizações, a neurocientista do Massachusetts General Hospital e Harvard Medical School Sara Lazar concluiu que a meditação rejuvenesce o cérebro de…
Convidamos vocês para a primeira roda de mulheres de 2025, com momentos de autocuidado, dicas de oratória, etiqueta social e profissional, moda e beleza, além de escalda-pés, roda de conversa,…
Uma das principais metas de início de ano é a de adotar uma rotina mais saudável. Em 2025, esse objetivo ganha força após publicação do Instituto Nacional de Câncer (INCA),…
A Janeiro Branco é reconhecida como a maior campanha mundial dedicada à saúde mental. A iniciativa foi criada em 2014, pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, e tem o objetivo de…