O estudo é de 2015 e, após as últimas atualizações, a neurocientista do Massachusetts General Hospital e Harvard Medical School Sara Lazar concluiu que a meditação rejuvenesce o cérebro de…
Convidamos vocês para a primeira roda de mulheres de 2025, com momentos de autocuidado, dicas de oratória, etiqueta social e profissional, moda e beleza, além de escalda-pés, roda de conversa,…
Uma das principais metas de início de ano é a de adotar uma rotina mais saudável. Em 2025, esse objetivo ganha força após publicação do Instituto Nacional de Câncer (INCA),…
A Janeiro Branco é reconhecida como a maior campanha mundial dedicada à saúde mental. A iniciativa foi criada em 2014, pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, e tem o objetivo de…
Cristo Nasceu. Feliz Natal! A mensagem é curta, simples e objetiva, mas muito rica em significado. No Natal, comemora-se o nascimento de Cristo. A troca de presentes, a magia do…
Uma boa noite de sono pode ser mais importante do que você imagina, pois ajuda a manter a mente e o corpo saudáveis. Uma pesquisa conduzida pela doutora em Saúde…
Conforme dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil tem a maior prevalência de transtornos de ansiedade no mundo, com 9,3% da população sofrendo de ansiedade patológica. Mas, o…
Gostei muito desta arte, pois retrata a maior parte dos motivos que causam brigas, desentendimentos e mágoas atualmente. Colocarmo-nos no lugar do outro não é tarefa fácil, mas necessária. Há…
Falar em público pode ser um verdadeiro fantasma, que acompanha muitas pessoas. Neste vídeo, o professor Paulo Paduano dá algumas dicas de oratória e comunicação eficaz para ajudar os…
O carnaval acabou e, agora, é o momento de voltar à vida ao normal, com muita disposição. Para auxiliar quem está com dores no corpo e, também, trabalham muito tempo…