Seja luz em 2026!
A chegada de 2026 nos convida a iniciar projetos, cumprir as promessas, perdoar e libertar o passado; a recomeçar. Não se trata apenas de uma mudança de calendário. O novo…
A importância da boa comunicação interna nas empresas
Você tem noção da importância da Comunicação Interna nas empresas? Muito além de quadros de avisos e comunicados virtuais, as ferramentas obtêm resultado quando mantemos um fluxo de processos bem…
A paz depende de nós
Neste mês, curiosamente, ouvi uma conversa interessante, entre duas pessoas, na fila do supermercado. Uma delas relatou seguir criteriosamente os tratamentos médicos, fazer acompanhamento psicoterapêutico, ser assídua nas atividades da…
O processo terapêutico começa a dar resultado quando a pessoa sai da posição de paciente para a de agente
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde mental se caracteriza pela presença de um estado de bem-estar no qual a pessoa consegue utilizar os potenciais, lidar com…
Meditação pode reduzir o estresse e alterar fisicamente o cérebro
O estudo é de 2015 e, após as últimas atualizações, a neurocientista do Massachusetts General Hospital e Harvard Medical School Sara Lazar concluiu que a meditação rejuvenesce o cérebro de…
Primeira roda de mulheres e autocuidado
Convidamos vocês para a primeira roda de mulheres de 2025, com momentos de autocuidado, dicas de oratória, etiqueta social e profissional, moda e beleza, além de escalda-pés, roda de conversa,…
INCA reforça papel da atividade física no controle do câncer
Uma das principais metas de início de ano é a de adotar uma rotina mais saudável. Em 2025, esse objetivo ganha força após publicação do Instituto Nacional de Câncer (INCA),…
Janeiro Branco: mês para colocar em prática as ações de saúde mental
A Janeiro Branco é reconhecida como a maior campanha mundial dedicada à saúde mental. A iniciativa foi criada em 2014, pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, e tem o objetivo de…